Sprawdź moje przepisy
Dobrze dobrana i zbilansowana dieta to aż 70 % sukcesu jeśli chodzi o utratę wagi i zbudowanie masy mięśniowej.
Przepis na
Naleśniki z fit nutellą
Składniki na dwa naleśniki:
Naleśnik:
2 jaja,
2 białka jaja kurzego,
30g mąki ryżowej.
Fit Nutella:
70g awokado (połowa),
60g banana,
5g kakao gorzkiego,
25g czekoladowej odżywki białkowej,
odrobina napoju migdałowego jakby krem był za gęsty,
30g orzechów laskowych.
Przepis:
Patelnie rozgrzewamy i spryskujemy pamem. Jajko, białko i mąkę miksujemy i wylewamy na patelnię smażąc naleśnika. Awokado, banana, kakao i odżywkę blendujemy robiąc pyszny krem. Dodajemy kawałki orzechów laskowych, smarujemy naleśnika, składamy w pół i wcinamy. Można dodać ulubione owoce. W zależności kto ma jakie zapotrzebowanie w diecie.
