Trener personalny
Dominik Pankrat
„Zwycięzcy nigdy nie rezygnują, rezygnujący nigdy nie zwyciężają”
Trener personalny
Dominik Pankrat
„Zwycięzcy nigdy nie rezygnują, rezygnujący nigdy nie zwyciężają”
Chcesz być zwycięzcą?
Chcesz zawalczyć o swoje zdrowie i sportową sylwetkę dołącz do Trzymaj Michę Team
O mnie
Pracuję jako Trener Personalny. To czym się zajmuję jest moją pracą, ale przede wszystkim pasją. Kocham to co robię i zawsze daje z siebie 100%. Ukończyłem kurs pod okiem ikony Polskiej sceny kulturystycznej „Radosława Słodkiewicza”.
Sportem pasjonuję się od dziecka. Poważnie zaangażowałem się w to przedsięwzięcie w wieku 21 lat, czyli 12 lat temu. Chcąc osiągać coraz lepsze efekty, zacząłem poświęcać więcej uwagi zdrowej diecie. Wiedzę w tym zakresie zdobyłem od największych autorytetów w Polsce. Pozwoliło mi to osiągnąć wiele sukcesów w sportach walki (BJJ – brązowy pas, trener w szkole Octopus Zielona Góra). Zacząłem też pracę z podopiecznymi. Wspólnie osiągamy założone przez nas cele. Zdrowe nawyki żywieniowe + dobrze dobrane i wykonane plany treningowe to najszybsza droga do sukcesu.
I ja pomogę Ci ten sukces osiągnąć!
Przekonaj się.
Pracuję jako Trener Personalny. To czym się zajmuję jest moją pracą, ale przede wszystkim pasją. Kocham to co robię i zawsze daje z siebie 100%. Ukończyłem kurs pod okiem ikony Polskiej sceny kulturystycznej „Radosława Słodkiewicza”.
Sportem pasjonuję się od dziecka. Poważnie zaangażowałem się w to przedsięwzięcie w wieku 21 lat, czyli 12 lat temu. Chcąc osiągać coraz lepsze efekty, zacząłem poświęcać więcej uwagi zdrowej diecie. Wiedzę w tym zakresie zdobyłem od największych autorytetów w Polsce. Pozwoliło mi to osiągnąć wiele sukcesów w sportach walki (BJJ – brązowy pas, trener w szkole Octopus Zielona Góra). Zacząłem też pracę z podopiecznymi. Wspólnie osiągamy założone przez nas cele. Zdrowe nawyki żywieniowe + dobrze dobrane i wykonane plany treningowe to najszybsza droga do sukcesu.
I ja pomogę Ci ten sukces osiągnąć!
Przekonaj się.
Sprawdź, co mogę dla ciebie zrobić jako trener personalny
Plan treningowy
Ułożę dla ciebie indywidualny plan treningowy, dopasowany do twoich potrzeb i celów. Niezależnie od tego czy chcesz ćwiczyć w domu, na sali czy na siłowni, trening będzie dobrany pod twoje aktualne możliwości. Możesz ćwiczyć ze mną w dobrze wyposażonej sali treningowej, na siłowni na terenie Zielonej Góry lub w zaciszu swojego domu.
plan dietetyczny
Czy wiesz, że dobrze dobrana i zbilansowana dieta to aż 70 % sukcesu w procesach utraty wagi i zbudowania masy mięśniowej? Pragniesz smukłej i wysportowanej sylwetki bez efektu jojo?
Napisz do mnie, ułożę specjalnie dla Ciebie plan dietetyczny dzięki któremu osiągniesz swój cel. Jeśli chorujesz na niedoczynność tarczycy, Hashimoto czy insulinooporność.
DOŁĄCZ DO TRZYMAJ MICHĘ TEAM
Motywacja
Na początku drogi, każdy z nas określa sobie cel, na przykład: chcę schudnąć 15 kg, chcę być szybszy, chcę wyrzeźbić swoje ciało, chce nauczyć się nowych sztuk walki itd.
Cele można mnożyć w nieskończoność, ile razy podchodziłeś/łaś do diety czy treningu z zapałem, który tak jak szybko się pojawił tak samo szybko zniknął?
Voucher podarunkowy na treningi personalne
Sprawdź, co mogę dla ciebie zrobić jako trener personalny
Plan treningowy
Ułożę dla ciebie indywidualny plan treningowy, dopasowany do twoich potrzeb i celów. Niezależnie od tego czy chcesz ćwiczyć w domu, na sali czy na siłowni, trening będzie dobrany pod twoje aktualne możliwości. Możesz ćwiczyć ze mną w dobrze wyposażonej sali treningowej, na siłowni na terenie Zielonej Góry lub w zaciszu swojego domu.
plan dietetyczny
Czy wiesz, że dobrze dobrana i zbilansowana dieta to aż 70 % sukcesu w procesach utraty wagi i zbudowania masy mięśniowej? Pragniesz smukłej i wysportowanej sylwetki bez efektu jojo?
Napisz do mnie, ułożę specjalnie dla Ciebie plan dietetyczny dzięki któremu osiągniesz swój cel. Jeśli chorujesz na niedoczynność tarczycy, Hashimoto czy insulinooporność.
Motywacja
Na początku drogi, każdy z nas określa sobie cel, na przykład: chcę schudnąć 15 kg, chcę być szybszy, chcę wyrzeźbić swoje ciało, chce nauczyć się nowych sztuk walki itd.
Cele można mnożyć w nieskończoność, ile razy podchodziłeś/łaś do diety czy treningu z zapałem, który tak jak szybko się pojawił tak samo szybko zniknął?
